Ciência,Religiosidade,Superação e Resiliência

Uma pesquisa entitulada: "A vivência do luto em viúvas idosas e sua interface com a religiosidade e espiritualidade: um estudo clínico-qualitativo", defendida na Escola de enfermagem de Ribeirão Preto (EERP) da USP, observou que a religião (procurou-se envolver participantes de religiões variadas) é uma grande aliada para que elas superem a morte de seus companheiros. 

 O estudo buscou compreender os sentidos que as viúvas idosas tinham a respeito do luto, levando em conta sua espiritualidade.

A pesquisa constatou que a religiosidade funciona como combustível para superar a perda, e que o fato destas mulheres já terem vivenciado muitas perdas durante a vida ajudou na superação do luto, ao invés de torná-lo mais difícil. 

Essa reação, denominada resiliência, mostrou-se muito evidente no grupo estudado. O simples relacionamento com os “irmãos” já lhes era benéfico e ajudava durante o processo.

Ciência e religião andando juntas - Luto & Culpa

 

A pesquisa também aponta que a culpa, reação normal durante o luto, não foi atribuída a nenhum ente divino. “Isso mostra mais uma vez como o relacionamento dessas idosas com a religiosidade e suas crenças mostrou-se muito positivo, pois nenhum elemento negativo ligado à religião foi observado” diz o pesquisador.

Historicamente, há uma divisão entre ciência e religião, e que muitos estudos focam o lado negativo de sua influência na saúde mental das pessoas. Entretanto, novas pesquisas, vêm mostrando que a religiosidade e espiritualidade possuem um papel positivo na saúde, especialmente na saúde mental. Esses dados demonstram a importância da religião para este grupo, já que ela ameniza o sofrimento no processo de luto e pode evitar consequências negativas como depressão, doenças físicas e até a mortalidade. 

Por isso, "irmãos" esperamos que pesquisas como esta, possam levar a outras, que unam os dois campos (religião e ciência), mas sem beneficiar uma determinada doutrina.

(Agência USP de Notícias)

Marcas Do Que Se Foi

Este ano quero paz no meu coração
Quem quiser ter um amigo
Que me dê a mão

O tempo passa
E com ele caminhamos todos juntos
Sem parar
Nossos passos pelo chão
Vão Ficar
Marcas do que se foi
Sonhos que vamos ter
Como todo dia nasce
Novo em cada amanhecer
Marcas do que se foi
Sonhos que vamos ter
Como todo dia nasce
Novo em cada amanhecer
Este ano quero paz no meu coração
Quem quiser ter um amigo
Que me dê a mão
O tempo passa
E com ele caminhamos todos juntos
Sem parar
Nosso passos pelo chão
Vão ficar

THE FEVERS

BOA VIRADA PARA TODOS!!

DE PERTO NINGUÉM É NORMAL

Aquela velha frase que diz: "Focinho de porco não é tomada", ficou batendo forte em minha cabeça ontem na viagem de metrô.

Vou contar rapidinho.Sentei ao lado de uma mulher, que lia um livro com um título interessante: "Como DEUS pode ajudar a controlar melhor  sua lingua".

Não me recordo se era exatamente esse o título, mas falava e remetia a uma possibilidades de controle da "verborragia venenosa" ou  algo do gênero.

Observei bem a conduta daquela senhora, que lia de forma dedicada e interessada e parecia cândida e tranquila, com olhar suave e sereno.....As aparências ENGANAMMM!

E foi aí que a frase do porquinho bateu na minha mente. O motivo?

A senhora decidiu levantar e por acidente, um rapaz esbarrou em sua bolsa, aí a chapa esquentou e  percebi que "FOCINHO DE PORCO NÃO É TOMADA".

A mulher começou a reclamar, puxar assunto com a pessoa do seu lado, falou mal do ser humano (o rapaz pediu desculpas,diga-se de passagem), utilizou explicações bizarras para justificar suas reclamações, mas ela falou,falou,falou e fiquei pensando.Será que ela leu mesmo o livro?Será que ela esta colocando na conta de DEUS essa responsabilidade?

Acho deprimente, os livros que utilizam como proposta de marketing, recursos e títulos chamativos mas também sou muito flexivel em aceitar auto-ajuda espiritual, quando ela serve de consolo e acalma a pessoa. Não me cabe julgar e muito menos fazer apologias religiosas.

Se a escolha dá resultado, vale a pena para quem escolheu, mas aquela mulher languida e serena mostrou que a música de Caetano é um mantra very important!

DE PERTO NINGUÉM É NORMAL 

EDUCANDO EDUCADORES:O BRINCAR E A REALIDADE

Em tempo de Natal, ganho a missão de ministrar um importante treinamento relembrando o que há de mais importante no universo infantil:  

O BRINCAR E A REALIDADE.

Estar com professoras (gente grande) na condição de educadora (gente grande) para falar sobre o universo dos pequeninos (gente pequena) é um grande desafio.

Pensando na contradição interessante, precisava de algo que falasse aos nossos corações, foi então que veio o insight.

Como abertura da palestra, escolhi  o único conto infantil de José Saramago, chamado: "A maior flor do mundo " em formato de vídeo.

Ao final da linda história temos o seguinte questionamento:

“E se as histórias para crianças passassem a ser de leitura obrigatória para adultos?
Seriam eles capazes de aprender realmente, o que há tanto tempo têm andado a ensinar?”

DOR FÍSICA X DOR EMOCIONAL

"O maior medo do ser humano, depois do medo da morte, é o medo da dor. Dor física: um corte, uma distenção, uma fratura. Dor que só cessa com analgésico,  ou com morfina, quando é uma dor insuportável.

Mas é a dor emocional a mais temível, porque essa não tem medicamento que dê jeito.

Uma vez, conversando com uma amiga, ficamos nessa discussão por horas: o que é mais dolorido, ter o braço quebrado ou o coração? Uma pessoa que foi rejeitada pelo seu amor sofre menos ou mais do que quem levou 20 pontos no supercílio? Dores absolutamente diferentes. 

 As estatísticas não mentem: é mais fácil ser atingida por uma depressão do que por uma bala perdida. Existe médico para baixo astral? Psicanalistas. E remédio? Anti-depressivos. Funcionam? Funcionam, mas não com a rapidez de uma injeção, não com a eficiência de uma cirurgia.  Custamos a respeitar as dores invisíveis, para as quais não existem prontos-socorros.

Não adianta assoprar que não passa.

Nenhuma fisgada se compara à dor de um destino alterado para sempre."

TEXTO DE MARTHA MEDEIROS

Perigo ou oportunidade

Ainda na linha do "a vida é feita de momentos", me veio em mente  o papo que tive ontem com uma amiga, que também é colega de profissão, onde ao final do assunto caímos na reflexão sobre a necessidade constante de vigiarmos nossas ações, pensamentos e sentimentos.

Muitas vezes estamos diante de situações difíceis e obstáculos que parecem intransponíveis,mas como mostra a figura oriental, um perigo pode se transformar em uma oportunidade e é nessas hora, que exercitamos de fato a vigilância.

Vejam só, existem situações que estão incluídas no quesito da fatalidade ou do que chamamos de sorte ou azar, coisas que surgem em nossas vidas sem muito sentido, conexão, explicação, as vezes até pode ocorrer um mísero dedo nosso ou responsabilidade  mas mesmo assim, entram no fenômeno do INEXPLICÁVEL.

O famoso WHY? ou UAI? no mineirês...... 

A vigilância que me refiro nesta hora é o:

• CAMINHO DO MEIO
• A FÉ
• A CONFIANÇA
• A CERTEZA QUE DEPOIS DA TEMPESTADE PRECISA VIR A BONANÇA

E que o aparente sinal de perigo PODE SER VISTO COMO:

• UMA OPORTUNIDADE
• UMA MUDANÇA DE CENÁRIO
• UMA MELHORIA
• NOVOS HORIZONTES
• NOVAS ATITUDES
• UM NOVO CAMINHO

...UM RECOMEÇAR!!!

  

Nada como um dia após o outro e a Lei da causa e efeito!

" Tudo tem seu apogeu e seu declínio...

É natural que seja assim, todavia, quando tudo parece convergir para o que supomos o nada, eis que a vida ressurge, triunfante e bela!...

Novas folhas, novas flores, na infinita benção do recomeço! "

"Havia um homem que costumava ter em cima de sua cama uma placa escrita: ISSO TAMBÉM PASSA...então perguntaram a ele o porquê disso. Ele disse que era para se lembrar que, quando estivesse passando por momentos ruins, acreditar que eles iriam embora, e que ele teria que passar por aquilo por algum motivo.

Mas essa placa também era pra lembrá-lo que quando estivesse muito feliz, que não deixasse tudo pra trás, porque esses momentos também iriam passar e momentos difíceis viriam de novo...E é exatamente disso que a vida é feita: MOMENTOS!

Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não, pro nosso próprio aprendizado. Por algum motivo... "

FRANCISCO CÂNDIDO XAVIER

DINHEIRO- QUANTO VOCÊ VALE?

Em vários momentos da vida questionamos o real valor do dinheiro.Uma vez ouvi dizer que ele só não pode faltar e deve ser o suficiente para nossa qualidade de vida ou de morte.


Quando trabalhava em seleção de pessoal, sempre chegava o célebre momento em que tinha que perguntar ao candidato ou candidata qual era a pretensão salarial.No dicionário da lingua portuguesa a palavra tem significados interessantes.

 PRETENSÃO:
s.f. Ato ou efeito de pretender.
Aspiração infundada a talento, a honras, a consideração.
Suposto direito a alguma coisa.
Desejo ambicioso.
Exigência.
Vaidade, orgulho, presunção.
Excessiva confiança em si próprio.
Vaidade?Orgulho?Presunção?Cada um de nós "sabe a dor e a delícia de ser o que é" e de quanto custa ou custou tanto investimento!!!
Mas voltando a época do famoso SELEÇÃO POR COMPETÊNCIAS.
O interessante era observar as reações , as palavras, gestos e constrangimentos,sim, muitos não sabiam como começar ou emudeciam.

E VOCÊ.?Quanto vale?

Já fez essa REFLEXÃO?

Andei,andei, andei até achar a criatividade

Uma coisa que aprendi desde que decidi fazer conscientização corporal, uma linha de trabalho meio "eclética" que envolve conceitos reichianos +  Angel Viana (referência na dança), foi que uma das formas para reduzir o pensamento acelerado, que não agrega valor é ???.......CAMINHAR.

Pode parecer bobagem mas em relação ao movimento, através da caminhada "puxamos a energia" para baixo, para o centro do corpo e para os pés, o que chamamos de GROUND, o famoso "pé no chão".Nessas horas o volume de pensamentos reduz e no meu caso em particular , abro espaço para a emoção criativa.

Meu trabalho exige exercício constante da criatividade, como o artista que produz uma obra e provoca a emoção e a emergência de algo único e original.

Gosto muito da definição antiga de PLATÃO sobre a criatividade:

"..E por essa razão, Deus arrebata o espírito desses homens (poetas) e usa-os como seus ministros.....da mesma forma, que com os adivinhos e videntes..afim de que os que ouvem, saibam que não são eles que proferem as palavras de tanto valor, quando se encontram fora de si....mas que é o proprio Deus que fala e se dirige por meio deles....."

É assim que sinto a criatividade...COMO UMA INSPIRAÇÃO DIVINA!!!
E você????

Namastê!!

Sexualidade e "O nome da coisa."

Hoje ao ler a revista PSIQUE, deparei-me com uma matéria intitulada Tabu no século XXI  do livro O NOME DA COISA de Elaine Rosa Maio, que resolveu iniciar um trabalho até então comum utilizando uma dinâmica de grupo com professores e pais.

Até aqui nenhuma novidade masss a "loucura", segundo seu orientador de doutorado, foi o tema abordado para a origem da pesquisa INÉDITA.

Então meus caros vamos ao tema da dinâmica: 

"- Prezados pais e /ou professores, os senhores poderiam escrever neste papel, os nomes que conhecem para sexo,masturbação e para os orgãos genitais?"

Surpresa...tcharaaaaam: Uma coleta de 4 anos, com quase 5 mil pessoas (a dinâmica deu frutos, é claro!!) . Elaine encontrou 408 nomes para pênis e 494 nomes para vulva.

No caso dos homens, as palavras estavam ligadas a força, valor....o clássico, "porque o homem pode" e no caso das mulheres, as palavras eram mais suaves, o clássico, "porque a mulher não pode"!!!

Conclusão da pesquisa que deu origem ao livro O NOME DA "COISA" 

Nosso universo pode parecer fértil para a área da sexualidade,  temos uma libertinagem e uma liberdade sexual mas cientificamente (no caso do trabalho nas escolas) a realidade é outra..............................................................................................................................
E moçoilas, as definições foram tão vagas quanto a distância que  algumas mulheres guardam de suas vaginas.
E os nomes?
Você pensou também não é?????

Dá ou Não dá pra NADAR CONTRA A MARÉ?

 *Não existiria som se não fosse o silêncio
  Não exisitira luz se não fosse a escuridão
 (“Certas Coisas”, Lulu Santos)

*Onde queres prazer, sou o que dói
E onde queres tortura, mansidão
Onde queres o lar, revolução
E onde queres bandido, eu sou o herói(“O Quereres”, Caetano Veloso)

"Uma das grandes questões humanas é como existir fora dos padrões sociais e econômicos e, ao mesmo tempo, estar neles e deles depender. Quanto maior for essa contradição, maior também será a possibilidade de se perceber e se descobrir como ser humano. Tal descoberta é libertadora, quebra as ordens contingentes e produz antíteses*.

Aceitar a realidade é um processo que se caracteriza pela integração do limite. É o que ocorre quando vivenciamos o presente, quando, sem medo nem esperança, nos relacionamos com a realidade.

Exemplo disso é a percepção de que o patrão que explora é o mesmo que alimenta, de que aquele que oprime também apoia. A vivência dessa contradição cria sentimentos de revolta, medo, culpa, angustia e resistência, ao mesmo tempo que enseja luta, oportunismo e despersonalização, quebrando a individualidade e impedindo a mudança. A transformação surge apenas quando se percebe, por exemplo, que apoio e opressão são dois aspectos do mesmo processo.  A liberdade e a consequente quebra das barganhas abrem novos caminhos. "
Adaptação de Vera Felicidade do livro: Terra e Ouro são Iguais Percepção em Psicoterapia Gestaltista

Dá pra nadar contra maré?

A tirinha retrata bem o conflito entre a disciplina do aprendizado x o imediatismo da modernidade.

Em tempos de imediatismo, fala-se de VIDA SUSTENTÁVEL.

E aí fecho com Dalai Lama quando ele reflete:"Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido."

O ser humano vive em constante conflito, acelera com a tecnologia materialista facilitando os processos e depois corre para recuperar e acertar as falhas desse "processo mal planejado" .

Freud deve estar revirando no túmulo, observando esta DIALÉTICA humana que ratifica nossa cultura neurótica.

E você como lida com seus conflitos sociais?

E por falar em NATAL onde anda você e o desapego??

Sabe de uma coisa, praticar o desapego em tempos de Natal é um desafio e tanto.

A história deste livro propõe um exercício para a vida com sustentabilidade e menos consumo.

Patrick McDonnell, conta sobre  gato Mooch, que queria dar um presente a seu melhor amigo, o cão Earl. “Mas o que dar a alguém que já tem Tudo?” Mooch sabia que Earl tinha um dono legal, um prato de comida, uma cama, um brinquedo para morder…

A resposta para o dilema foi Nada! Mooch, então, sai à procura de nada, “nesse mundo cheio de tanta coisa”.
REFLEXÃO: Teremos a coragem do gato Mooch?Nossos valores permitiriam participar de corpo e alma, ser e estar com o amigo ao invés do TER?????

" Criar filhos em uma era de coisas descartáveis (e em que tudo parece se resolver nas trocas mercantis) requer contrapontos como esse, do gatinho espiritualizado que teve a coragem de dar Nada ao amigo."

PLANETA SUSTENTÁVEL

A diferença entre o saber, o dever e o amor

Educação, Superstição e Cidadania

Ô METRO

Ontem no docorrrer de minha rotina diária, peguei o metrô e naturalmente posicionei-me na altura de abertura das portas e para minha sorte consegui um lugar masss, aquele que você fica de costas para o sentido contrário da viagem.
E pensei comigo:"-Essa não!Viajar de costas!Não sou caranguejo!!".
Até aí tudo "nonsense" pois caranguejo anda de lado, o pior foi a lembrança EDUCACIONAL DA SUPERSTIÇÃO!

Fui educada pela minha avó que nasceu em 1914.Obvio que ela instaurou em mim valores de uma época que condiziam com o que havia de possível e a SUPERSTIÇÃO foi uma delas.
No caminho do metrô TIJUCA-CATETE, comecei num pensamento digno de filmes de Walt Disney onde aparece o anjinho e o diabinho ambos lado a lado perturbando a cabeça do pobre infeliz, neste caso a pobre infeliz.

O discurso continuava e o anjinho lembrava.
"Querida,uma mulher inteligente que fez anos de análise, não pode valorizar essas coisas"
"Se você esta insatisfeita com a posição do banco tudo bem, o corpo esta num fluxo contrário, nada de pensar que "sua vida pode andar pra trás".
O outro veio rapidamente:
"Olha, esse negócio de desvalorizar o que se aprende não é bom, e você não esta confortável , melhor levantar"

Acordo do dilema com uma voz grave falando."Senhores, há uma mulher com criança de colo ,cedam o lugar, exercitem sua cidadania!!!"

Olhei para um lado e para o outro e vi aquela turma clássica que finge que apagou de cansaço ou que é surdo.
Fiz a minha parte, exerci a solidariedade humana e cedi a vez.

Moral da história: Se o passado inconsciente as vezes te condena  com ou sem terapia a vida dá um jeito de encontrar um meio termo, basta estar atento!!!! 

Motivação e Conexão com a palavra REFLITA

Olá pessoas que se aconchegam aqui, antes de mais nada, podemos exercitar a quebra da virtualidade para receber a sensação de um abraço ou aperto de mão (para os que assim acharem mais coerente) ? 
Sei que vocês podem fechar os olhos rapidinho e fazer isso, o ser humano pode sensacionar tantas coisas rs.

Esse é  aquele famoso "quebra-gelo" inicial que os psicólogos  e afins adoram fazer pra manter o clima ameno. E parafraseando J. Benjor : "Prudência e dinheiro no bolso..canja de galinha não faz mal a ninguém e um pouquinho de clichê também não."

Antes de chegar ao ponto da palavra REFLITA, o agradecimento aos "paitrocinadores":
Thanks Mauro, Ticão e Tuco, pelo suporte emocional, de design e pela liberação do PC,  respectivamente.

O,  REFLITA!
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Caiu como uma luva pois a RÊ, como muitos me chamam, já estava AFLITA com a quantidade de pensamentos e idéias acumuladas nestes quase 20 anos de experiência no mundo corporativo como Psicóloga, educadora, gestora  e empreendedora ..........sim!!!
Num determinado momento da vida, decidi aos 7 meses de gravidez do meu filho mais novo, empreender negócio coletivo e passsmem, sobrevivi ao furacão e ele também.


Hoje aos quarentinha, olho pra trás e me aproprio do jargão POP de Luciano Huck e Faustão  :


" - Loucura,loucura!!" 


" - Ô loco , meu!!"


Mas nem tudo é tão ruim ou tão bom e esse passado workaholic serviu de base para grandes reflexões e quando ele resolve dar o ar de sua graça num simples suspiro, tenho uma tropa de elite pronta para execrá-lo (marido, filhos e a arte do bem viver).

E em prol dessa ARTE DO BEM VIVER nasce este outro bebezão, o blog repsicologizando, para refletir, rever, revigorar, repensar, sobre comportamento de gente como a gente e relaxar com humor  pois o HUMOR lava a alma e enxuga as dores.


Saúdo aos amigos e aos curiosos!!!


Welcome a board!!